Przykre dolegliwości związane z cyklem menstruacyjnym to problem bardzo wielu kobiet. Podobnie okres menopauzy niesie ze sobą różne dokuczliwe objawy. Na złagodzenie takich symptomów, jak bóle i skurcze brzucha, wahania nastrojów, osłabienie, fale gorąca czy nieregularne miesiączkowanie często stosuje się różnego rodzaju syntetyczne farmaceutyki. Tymczasem ulgę w dolegliwościach kobiecych mogą przynieść również odpowiednie zioła.
Jak wybrać najlepsze rozwiązanie?
Poszukując odpowiednich ziół, warto bliżej przyjrzeć się poszczególnym roślinom i sprawdzić, kiedy jeszcze mogą być pomocne. Np. w dzięglu chińskim występuje duże stężenie kumaryny, fitoestrogenów czy witamin – preparaty tej rośliny są szczególnie zalecane kobietom aktywnym, zwiększając wydolność organizmu i przyspieszając regenerację.
Zioła dla kobiet
Z uwagi na charakter objawów, surowce zielarskie zalecane przy dolegliwościach menstruacyjnych powinny odznaczać się przede wszystkim działaniem rozkurczowym i redukującym ból. Zioła te muszą równie cechować się pozytywnym wpływem na stan układu krwionośnego i krwi, mogą także wykazywać działanie uspokajające. Niektóre z ziół, pomocnych przy uregulowaniu cyklu czy zwalczeniu bóli menstruacyjnych to m.in.:
- dzięgiel chiński – znany również jako „kobiecy żeń-szeń”; stosowany m.in. przy problemach z miesiączkowaniem, skurczach, suchości pochwy czy łagodzeniu PMS. Pomaga również osłabić przykre objawy menopauzy
- krokosz barwierski – działa silnie rozkurczowo, reguluje zaburzenia cyklu menstruacyjnego. Nie powinny go przyjmować kobiety ciężarne – krokosz zwiększa ryzyko poronień
- nagietek lekarski – napar pomaga stabilizować nieregularne miesiączki, wykazuje również działanie rozkurczowe i przeciwbólowe